《節氣樂活家》內容豐富，從輕鬆的節氣諺語，帶觀眾進入古人的生活智慧；並結合氣象學，融入科學知識和歷史故事，既有趣又有內涵。

「每一個節氣，我們都以臺灣為主軸，並帶出世界其他地區氣候的故事。」例如，第一集由「立秋」開頭，因為臺灣到了這個節氣前後，正是颱風季節；對於臺灣人民而言，預防颱風災害是最要緊的事。